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吃得少,吃得好

对你更好,对动物更好,对环境更好

每次你在餐馆吃饭或买杂货,你都有机会做出改变. 通过选择澳门网上平台大全放心标签的肉类, 鱼, 鸡蛋和牛奶,你帮助支持那些致力于提供更高福利标准的农民.

但这还不是全部, 当你决定吃肉的时候,少吃低福利的肉,然后选择高福利的肉, 你会帮助你自己和环境.

什么是吃得少,吃得好?

少吃, 吃得好是指你可以少吃肉, 鱼类和奶制品的摄入量,帮助澳门皇冠线上平台提高澳门皇冠线上平台标准, 同时享受你想吃的食物.

和少吃, 吃得更好, 澳门皇冠线上平台鼓励人们选择更高福利的食材, 例如澳门网上平台大全有标签的肉类, 鱼, 鸡蛋和牛奶,或者换成植物性的替代品.

世界上有数百万人正在接受一种 Reducetarianism diet; not trying to cut out meat altogether but recognising that lower consumption of meat, 鱼和奶制品对健康有益, 一个更清洁的世界, 通过纳入更高的福利选择, 更清晰的良心.

吃得少,吃得好

为了帮助你开始,澳门皇冠线上平台制定了一个为期两周的饮食计划. 该计划包括14个简单的食谱和建议,用于更高的福利选择和替代方案.

所有的菜肴都是快速和简单的,并把孩子放在一起,所以整个家庭可以吃到同样的一顿饭.

澳门皇冠线上平台都有选择. 如果你确实选择吃肉,那就选择更高的福利.

标准的选择

少吃

吃得更好

标准鸡肉还是火鸡

  • 阔恩
  • 这不是鸡
  • 素食屠夫
  • 弗莱
  • Gardein
  • 素食者
  • 吱吱响的豆
  • Vivera
  • 难以置信的Alt
  • 澳门网上平台大全保证鸡肉或火鸡
  • 放养的鸡或火鸡肉
  • 有机鸡肉或火鸡肉

标准的香肠

  • 无肉农场
  • 阔恩
  • 植物性的厨房
  • Taifun
  • 琳达·麦卡特尼
  • 里士满不吃肉
  • 除了肉
  • 大锅
  • 植物先锋
  • 澳门网上平台大全向香肠
  • 来自散养、户外饲养、户外饲养或有机猪的香肠

标准的牛奶

  • 杏仁奶
  • 椰奶
  • 榛子牛奶
  • 米浆
  • 豆浆
  • 燕麦牛奶
  • 澳门网上平台大全向牛奶
  • 有机牛奶

关在笼子里的鸡蛋

  • 苹果酱
  • 竹芋粉
  • 小苏打和醋混合
  • 香蕉(烤)
  • 椰子油(烘焙用)
  • 丝滑豆腐(烤制)
  • Crackd
  • ogg Aquafaba
  • 自由和轻松
  • Bonsan
  • Orgran
  • 地球岛
  • 澳门网上平台大全保证鸡蛋
  • 自由放养,谷仓,有机鸡蛋

肉(一般)

  • 印度奶酪芝士
  • Halloumi奶酪
  • 豆腐
  • 面筋
  • 豆豉
  • 菠萝蜜
  • 香蕉花
  • 南瓜
  • 南瓜
  • 菜花
  • 蘑菇
  • 红薯
  • 茄子
  • 脉冲(bean /扁豆)
  • 坚果
  • 玉米
  • 澳门网上平台大全保证有标签的肉
  • 自由放养或有机肉类产品

标准的熏肉

  • 这不是培根
  • 素食卡特尔
  • 阔恩
  • 植物先锋
  • Sgaia Mheat
  • VBites
  • 厄普顿的天才
  • 澳门网上平台大全向培根
  • 来自自由放养,户外饲养,户外饲养或有机猪的培根

标准的火腿

  • 吱吱响的豆
  • 阔恩
  • VBites
  • 澳门网上平台大全向培根
  • 来自自由放养,户外饲养,户外饲养或有机猪的培根

标准的鱼

  • 吱吱响的豆
  • Gardein
  • Bonsan
  • VBites
  • 阔恩
  • 抢手货
  • Loma
  • 苏菲的厨房
  • 澳门网上平台大全向
  • MSC认证
  • ASC认证


标准的牛肉

 

 

  • 琳达·麦卡特尼
  • 阔恩
  • 无肉农场
  • Naturli
  • Vivera
  • 裸体的荣耀
  • 移动山脉
  • 真见鬼
  • Bean-it
  • 除了肉
  • 植物性的厨房
  • Naturli
  • 宰绿菜
  • 天啊
  • 移动山脉
  • Oumph
  • 弗莱
  • 迈阿密汉堡
  • 三碘苯甲酸
  • 有机牛肉
  • 牧场的生活

标准的牛奶

 

  • Alpro
  • 小的数字
  • 燕麦
  • 现代艺术博物馆
  • Jord Sproud
  • 叛军厨房
  • 可可
  • 强大的豌豆
  • 粗鲁的健康
  • 大米的梦想
  • M * lkman
  • Provitamil
  • 杏仁的微风
  • Califia农场
  • 澳门网上平台大全向牛奶
  • 有机牛奶

 

标准的黄油

  • Vitalite
  • Naturli
  • 植物区系
  • 的一半
  • 有机更好

标准的奶油

  • Elmlea植物
  • 燕麦
  • Alpro
  • 食物的天堂
  • 有机奶油

标准的奶酪

  • 苹果木素
  • 老鼠最喜欢的
  • 可可
  • Violife
  • 跟随你的心
  • 绿色生活
  • 奶酪和Engevita营养酵母(烹饪用)
  • 芝士
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